 |
Co to jest styl życia?
Pojęcie stylu życia i dokładne informacje wyjaśniające ten termin. Definicja stylu życia napisana w sposób zrozumiały.
styl życia -
kategoria dotycząca sposobu życia ludzi, ich zachowania, normy, obyczaje itd. Styl życia dotyczący zdrowia publicznego oznacza te działania jednostek, które służą utrzymaniu i polepszaniu stanu swojego zdrowia i zapobiegania chorobom - określają one pro zdrowotny tryb życia.
Na pro zdrowotny tryb życia składają się:
• Właściwe odżywianie (10-15% ważności);
• Czynniki środowiska zewnętrznego (25-30% ważności);
• Czynniki związane ze stylem życia (50% ważności);
• Efekty opieki medycznej (10-20% ważności).
Choroby, które mogą zostać wywołane przez brak aktywności fizycznej:
• Układu sercowo - naczyniowego;
• Układu ruchu;
• Otyłość;
• Cukrzyca.
Regularna aktywność może:
• Przeciwdziałać wadom postawy;
• Zapobiegać chorobom cywilizacyjnym;
• Niwelować skutki długotrwałych stresów;
• Hamować procesy inwolucyjne (procesy starzenia się).
|
Copyright
© cotojest.info 2007
Wszelkie prawa zastrzeżone. |
